Los principales nutrientes son:
- Hidratos de carbono, que proporciona energia.
- Grasas o lípidos, que tambien aportan energia.
- Proteinas, que son necesarias para crecer y reparan nuestro cuerpo.
- Vitaminas y minerales, necesarios en pequeñas cantidades es para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
- Medante la digestión nuestro cuerpo descompone los alimentos y obtiene de ellos estos nutrientes.
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